In 2026 gaat de klok vooruit in de nacht van zondag 29 maart 2026 en terug in de nacht van zondag 25 oktober 2026. Hieronder alle data tot en met 2035.
Zomertijd en wintertijd 2026-2035
| Jaar | Klok vooruit (zomertijd begint) | Klok terug (wintertijd begint) |
|---|---|---|
| 2026 | zondag 29 maart 2026 | zondag 25 oktober 2026 |
| 2027 | zondag 28 maart 2027 | zondag 31 oktober 2027 |
| 2028 | zondag 26 maart 2028 | zondag 29 oktober 2028 |
| 2029 | zondag 25 maart 2029 | zondag 28 oktober 2029 |
| 2030 | zondag 31 maart 2030 | zondag 27 oktober 2030 |
| 2031 | zondag 30 maart 2031 | zondag 26 oktober 2031 |
| 2032 | zondag 28 maart 2032 | zondag 31 oktober 2032 |
| 2033 | zondag 27 maart 2033 | zondag 30 oktober 2033 |
| 2034 | zondag 26 maart 2034 | zondag 29 oktober 2034 |
| 2035 | zondag 25 maart 2035 | zondag 28 oktober 2035 |
Onthouden welke kant op?
In het voorjaar gaat de klok vooruit, in het najaar terug. Het Engelse ezelsbruggetje is spring forward, fall back. Praktisch: in maart verlies je een uur slaap, in oktober krijg je er een terug.
De regels
In de hele Europese Unie gaat de klok op de laatste zondag van maart om 02.00 uur naar 03.00 uur, en op de laatste zondag van oktober om 03.00 uur terug naar 02.00 uur. Die momenten liggen vast in een EU-richtlijn, zodat alle lidstaten tegelijk omschakelen.
Nederland zit in de tijdzone Midden-Europese Tijd (CET, UTC+1). Tijdens de zomertijd geldt Midden-Europese Zomertijd (CEST, UTC+2).
Wordt de zomertijd afgeschaft?
Het Europees Parlement stemde in 2019 in met een voorstel om het halfjaarlijkse verzetten te beëindigen. Daarna liep het vast in de Raad, omdat lidstaten het niet eens werden over de vraag welke tijd permanent zou gelden. Een lappendeken van tijdzones binnen de interne markt wilde niemand. Zolang er geen akkoord is, blijft de huidige regeling gewoon van kracht.
Geschiedenis
Nederland voerde de zomertijd voor het eerst in tijdens de Eerste Wereldoorlog, in 1916, om brandstof te besparen. Na 1945 verdween de regeling en in 1977 kwam ze terug, als reactie op de oliecrisis. Sinds 1996 hanteren alle EU-landen dezelfde data.
Gevolgen voor je gezondheid
Onderzoek laat zien dat vooral de overgang in het voorjaar effect heeft: het verlies van een uur slaap is in de dagen erna terug te zien in slaapduur, concentratie en zelfs in het aantal verkeersongevallen. De aanpassing duurt bij de meeste mensen een paar dagen; geleidelijk je bedtijd verschuiven in de dagen ervoor helpt.
Veelgestelde vragen over zomertijd
Wanneer gaat de klok vooruit in 2026?
In de nacht van zondag 29 maart 2026, van 02.00 naar 03.00 uur.
Wanneer gaat de klok terug in 2026?
In de nacht van zondag 25 oktober 2026, van 03.00 naar 02.00 uur.
Gaat de klok in oktober vooruit of achteruit?
Achteruit. Je krijgt er een uur slaap bij.
Wordt de zomertijd afgeschaft?
Er ligt sinds 2019 een voorstel, maar de EU-lidstaten zijn er niet uit welke tijd dan permanent zou moeten gelden. Voorlopig blijft het verzetten van de klok bestaan.
Verder kijken